Folaat

Lugemisaeg: < 1 minut

Vitamiin B12 või B9, mis on enam levinud folaadina, aitab kehal moodustada terveid punaseid vereliblesid, samuti vähendab keskse närvitoru defektide riski sündimata lastel, nagu spina bifida.

Kui kellelgi puudub folaat, tekivad neil ebanormaalselt suured punased verelibled, mis ei saa korralikult töötada nagu tavalise suurusega. Folaadipuudusest põhjustatud probleemide hulka kuuluvad äärmine väsimus, energiapuudus, nõelad jalad, häiritud nägemine, depressioonid, segasus ja mäluprobleemid.

Folaadipuudus võib olla kahjuliku aneemia, teatud ravimite või üldise vitamiinide puuduse tagajärg dieedis. Folaadipuudus on teil tõenäolisem, kui olete 65-aastane või vanem. Seetõttu võib puuduse vältimiseks soovitada toidulisandeid.

Kui te arvate, et teil võib esineda folaadi puudulikkust, pöörduge oma tervishoiutöötaja poole. Nad võivad teie sümptomite põhjal diagnoosida teid või teha täpsema diagnoosi saamiseks vereanalüüsi.

Jäta vastus

Peamenüü

Eelistused

  • Valuuta
  • Keel
  • Kohaletoimetamise riik
Peamenüü

Rahvusvahelised saidid