Kolesterool

Lugemisaeg: < 1 minut

Kolesterool on rasvavahane aine. Kas see toodetakse maksa poolt loomulikult rasvana, mis on kasulik teie aju, nahale ja teistele elunditele. Kuid kõrge kolesteroolisisaldus tähendab, et see võib teie veenides ummistuda ja põhjustada mitmesuguseid südame seisundeid.

Kuna ülemäärase kolesterooli esinemise sümptomeid ei ole ja on võimalik ainult vereanalüüsi abil diagnoosida, on kõrge kolesteroolitase üheks kõige levinumaks tervislikuks seisundiks, millest vähesed inimesed mõistavad.

Peamine viis hoida teie kolesteroolitaset tervetel tasemetel on säilitada tervislik toitumine, vältides liigse rasvaste toiduainete, nagu liha ja piimatooted, tarbimist. Regulaarne treening, oma kehakaalu langetamine, samuti joomine või suitsetamine ei aita teie kolesterooli taset hoida.

Jäta vastus

Peamenüü

Eelistused

  • Valuuta
  • Keel
  • Kohaletoimetamise riik
Peamenüü

Rahvusvahelised saidid