E-vitamiin

Lugemisaeg: < 1 minut

Oluline ja hädavajalik toitainete toit, vitamiin E vastutab raku struktuuri, teatud ensüümide aktiivsuse ja punaste vereliblede moodustumise eest. E-vitamiin on ka antioksüdant, kaitseb kopsusid ja muid kudede vabasid radikaale ning võib aidata kaitsta südamehaiguste, vähi ja muude häirete eest. E-vitamiin võib aidata ka naha paranemist, kasutades õlisid ja kreeme, mis sisaldavad toitvat vitamiini.

E-vitamiin on rasvlahustuv, mis tähendab, et seda saab pika aja jooksul keha kudedes säilitada ja seda leidub ainult piiratud toiduallikates, paljudes neist on palju rasvu, sealhulgas pähkleid ja seemneid, eriti sarapuupähkleid, mandleid ja päevalilleseemneid, rohelisi lehtköögivilju. , kangendatud teravili ja taimeõli. Seetõttu võivad toidulisandid olla väga kasulikud tagamaks, et teie kehas on terve kogus E-vitamiini.

Jäta vastus

Peamenüü

Eelistused

  • Valuuta
  • Keel
  • Kohaletoimetamise riik
Peamenüü

Rahvusvahelised saidid